[...] dających się zjeść porcjach. Z odżywki białkowej (od której nabieram niekorzystnej dla biegacza długodystansowego masy) i z normalnego żarcia mam 2-3 gramy, z czego nie wszystko się wchłonie, część pójdzie na normalny metabolizm etc. Stąd pytanie, czy jest jakiś suplement, który zawiera histydynę w DUŻYCH ilościach, jest tani (np można kupić [...]
[...] rocznikowo Waga: ~74 kg Wzrost: ~174 cm Cel treningowy: Siła / masa Staż treningowy na słowni: ~ 15 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, jazda na rowerze ( wszystko amatorsko, od czasu do czasu ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta / górny skos, 2 sztangielki, gryf prosty / łamany, [...]
Wiedze na temat cwiczenia zbieralem z magazynow kulturystycznych I forum SFD, I zbierajac wszystko ulozylem wlasny plan treningowy. Bylbym bardzo wdzieczny jakby ktos rzucil na to okiem I wytknal rzeczy do poprawki ;) z gory dziekuje =) Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (trenowalem w domu ladne pare lat, aczkolwiek porzadnie [...]
Witam, mam diete na mase. Dieta dokladnie rozpisana, na mase wszystko ok. Stosowalem okolo 10 dni mass xxl, a ze zblizaja sie coraz wiekszym krokiem wakacje, postanowilem uzyc kreatyny. i Po samym mass xxl diecie, i okolo 10 dni cwiczen, zaczalem zauwazac ze urosla mi lydka (niestety prawa mam troche szersza od lewej, ale to sie moze zmieni, nie [...]
[...] czy bialka, musze polegac tylko na misce. Wiek - 19, waga - 75, staż od lipca 2009 mam tendencje do zrzucania tego co juz osiagnalem (kwestia bardziej treningu, ale mimo wszystko) Dieta : 7:00 - Musli 250 g + jogurt naturalny 9:00 - Jajeczniczka 5 jajek + 100 g ryżu (wiadomo jakis pomidorek czy cus) 10:00 - trening Po treningu 3 banany - [...]
[...] gramów UŻYWANE - BSN No-Xplode - 820gr+25%! / ponad połowa jest jeszcze UŻYWANE - Scorch 168 kap. - NOWE Kto je suple, wie ile mniej więcej taki zestaw jest warty. Puszczę wszystko za 160zl bez żadnego targowania, pilnie, DZIŚ lub JUTRO. Odbiór tylko osobisty na terenie Mokotowa / Wilanowa. Kontakt gg jakby co : 5056026 Tu moje wcześniejsze [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace temu Omadren 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost Witam. Mam problem z moim Brzuchem... wszystko jest ok oprócz właśnie tego fragmentu. Chce spalić go i inne partie ubić. Po cyklu omki ok. 1kg straciłem. Wydaje mi się ze winko jest najlepszym rozwiązaniem ale [...]
[...] basen(rzadko),spacery Odżywianie: jak w diecie, raczej nie podjadam między posiłkami Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: pon ( od 16.30 do 19.00) śr ( od 17.00 do 19.30) pt (od 17.00 do 19.30) robie po każdym treningu dużo aerobów, czasem [...]
niedawno kupilem kapsulki KICK SPEED ktore (jak sama nazwa wskazuje) daja kopa na treningu... bralem je 3 razy i wszystko bylo ok, poza tym, ze czulem sie troche jak po amfetaminie za 4 razem po jej zazyciu- do polowy treningu (silownia) wszysto bylo ok ale od 2 polowy zaczalem sie dziwnie czuc wrecz niedobrze! zaczely sie mdlosci, zawroty glowy, [...]
[...] ponad rok jakies pol roku temu bralem gainera Trec i teraz chcialbym zrobic cykl na GAINER TREC MASS XXL + glutamina z OLIMPU i kreatyne CM3. Tu moje pytanie czy mozna to wszystko razem brac (czy to nie bd sie "gryzlo") Czy mozna sie spodziewac jakis efektow (cwicze na silowni 3 razy w tyg i staram sie przestrzegac diety)Pisze poniewaz nigdy [...]
Witam mam dzisiaj do zaoferowania Samsunga i900 tak zwana omnie mam do niej wszystko pudełko,łyte,apiery,słuchawki telefon posiada blokade simlocka na plus.. i ma prawie roczna gwarancje producenta , do telefonu dodaje orginalny navigation kit + futerał . cena 360 zł lub zamienie na psp , kontakt gg 11118645
witam Jakiś czas temu zacząłem chodzić na siłownie, dzięki tej stronie wybrałem odpowiedni plan dla siebie i zdecydowałem się na trening FBW. Wszystko idzie dobrze z wyjątkiem podciągania na grzbiet, za cholere nie mogę się podciągnąć więcej niż jeden raz. Mam dwadzieścia pare lat waga 86 przy wzroście 177cm. Cel redukcja, mam dobraną dietę którą [...]
Mam 28 lat niedawno urodzilam nastepne dziecko w ciagu 8mies schudlam 12kg wszystko jem nigdy sie nie odchudzalam mam problem jestem strasznie chuda waze 40kg karmie piersia dziecko robilam badania i wszystkie wyszly idealnie ratujcie co mam zrobic aby przytyc ?macie jakies diety na mase
[...] diet, cwiczen i zawsze waga wraca, a nawet jest wiecej niz bylo, testowałam juz na sobie wszystkie sibutraminy, fakt pomagaly ale tylko wtedy kiedy je stosowalam poźniek wracal efekt jo-jo....ćwiczenia fitness, basen i rózne takie ale jak skonczylam brac prepearty wszystko wracalo do poprzedniego stanu RATUNKU!!!!!!!!!!!!! czy jest jakiś sposób?
[...] wspomagać absorpcję powyższych kwasów do jelit, co może być przyczyną wzrostu ich stężenia we krwi. U szczurów otrzymujących większe ilości EPA/DHA nie zaobserwowano mimo wszystko wyższego wzrostu o3 we krwi. 1. Interactions of wine drinking with omega-3 fatty acids in patients with coronary heart disease: a fish-like effect of moderate wine [...]
mam problem od czasu operacji po dwukostnym zlamaniu stawu skokowego.od tamtej pory noga mi non stop puchnie i robi sie sztywna tzn nie mge jej wyprostowac ani zgiac,odczuwam takze bole,lekarze mowia ze niby wszystko na przeswieteniach jest ook ale am wrazenie ze az ta strasznie z tanga nie powiino sie dziac,,co mozna z tym zrobic??
Ja też miałem złamaną nogę- kośc udową. Wsadzili mi drut. Pół roku temy wyjeli jakąś cześć tego. A za dwa tygodnie będą wyjmować wszystko - drut i gwoździe. Bardzo boję się tej operacji? Jak szybko dojdę do siebie. Kiedy miałem wsadzany drut i gwoździe to opersacja była straszna. Proszę o odpowiedż.
[...] motywacja jest. Dieta też - białko ok 3 g na kilogram, węgli więcej - 4-5 nawet. Jestem zdecydowany i jeśli macie mnie za coś jechać, to ok, ale przy okazji możecie też mimo wszystko waszą propozycję rozpiski dać. ;) A właśnie, drugie pytanie dotyczy nolvadexu. Tutaj również ten sam problem - co kolejny pytany, to inna odpowiedź. Generalnie nie [...]
Witam. Otóż od października codziennie boli Mnie głowa.Przeszedłem anoreksję,ale z czasem z niej wyszedłem i wszystko było ok,gdy nagle od października zaczęła boleć mnie głowa.Boli do dziś.Byłęm z tym u neurologa.Powiedział,że są to bóle napięciowe(ponieważ mam ADHD) i przepisała Mi leki na pamięć itd ;x. I tu moje pytanie czy odżywianie(jem [...]
[...] - dieta+ thermo speed = -7cm z pasa, -4kg z masy. Thermo speeda nie zużyłem całego (przestałem stosować z jakieś dwa tygodnie temu, kiedy skończyłem dietę redukcyjną i wszystko z tym związane), zostało 30 kaps, a stosowałem 2/dobę i efekt jest zadowalający mnie, bo odkryłem mięśnie, ramię wydaje się większe mimo spadku 1cm z obwodu. A [...]
Źródło histydyny?
